Yoga

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Yoga in Halle Saale

Jeder Mensch kann Yoga üben – solange er atmet.

Sri Pattabhi Jois

Was ist Yoga?

Yoga Schulterbrücke entspanntYoga ist Einheit. Das Wort „Yoga“ kommt aus dem Sanskrit, einer der ältesten Schriftsprachen der Welt und kann durchaus als „Vereinigung“ von Körper und Geist übersetzt werden.

Yoga ist eine Technik, um mit sich ins Reine zu kommen, eine integrale Technik, die auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene wirkt.

Yoga ist Balance. Ganz sprichwörtlich, wenn wir in Balanceübungen auf einem Bein stehen, aber auch, wenn wir dabei unsere Geduld und unseren Ehrgeiz auf die Probe stellen. Und erst recht im übertragenen Sinne, wenn wir den modernen Spagat zwischen Arbeit und Familie versuchen hinzubekommen.

Yoga ist „Work-In“, kein „Work-Out“, denn bei den Übungen ist die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet. Die Verbindung zwischen Körper und Geist gelingt über einen achtsamen Atem. Dieser ist die Schnittstelle zwischen Unbewusstem und Bewusstem, zwischen innen und außen. Die eigenen Grenzen langsam zu erforschen und die Möglichkeiten darin erkennen, befreit Sie aus der Enge des Alltags und Sie erfahren die Tiefe des eigenen inneren Raumes.

Yoga und seine Wirkung

  • Führt zu heilsamer Entspannung
  • Hält den Körper beweglich & geschmeidig
  • Unterstützt die Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit
  • Löst Spannungszustände & reduziert Stress
  • Mobilisiert muskuläre Verspannungen
  • Ausgleich bei körperlicher und geistiger Belastung
  • Vorbeugend und lindernd bei Verspannungen
  • Wirkt positiv auf den Kreislauf
  • Regt Stoffwechsel- und Entschlackungsprozesse an
  • Aktiviert körpereigene Selbstheilungskräfte

 Yoga mit Katja

Frei von vorgegebenen Bewegungsabläufen kann Katja die Kursteilnehmer da abholen, wo sie sich gerade befinden. Sie verzaubert mit ihrer ruhigen Art, ihrer meditativen Stimme und nimmt ihre Teilnehmer mit auf eine Reise zu sich selbst. „Stabil und gleichermaßen leicht“ zu üben (Patanjali, Yoga Sutra), im Einklang mit Körper, Geist und Seele steht immer im Mittelpunkt. Eine regelmäßige Teilnahme an Katjas Kursen führt zu einer achtsamen Körperwahrnehmung, die auch außerhalb der Yoga-Matte wirkt; denn „Yoga ist Geschick im Handeln“ (Bhagavadgita). Wichtig ist, dass das Ziel ihrer Yogaübungen niemals ist, die Balance zu behalten, sondern sie lediglich zu suchen. So wie das Leben jede Menge Widerstände und Überraschungen für uns bereithält, die uns aus dem Gleichgewicht bringen, so versucht Katja in ihren Yogakursen immer wieder die  innere Aufrichtung zu verlieren und wieder finden zu lassen. Bis das Fallen irgendwann etwas leichter gelingt.

Zeitlich sind ihre Yoga-Kurse so getaktet, dass Sie vor dem Kurs ausreichend Zeit zum Ankommen haben und nach dem Üben optimal entspannen können. Mit maximal zehn Kursteilnehmern kann Katja ihren Unterricht individuell gestalten und auf körperliche Besonderheiten eingehen. Anfänger und Geübte sind Herzlich Willkommen.

MoDiMiDoFr
Yoga17:009:00------
Yoga19:0017:00------

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Studio Katja Mögler

Massage, Yoga & Gesundheit – MYG
Ludwig-Wucherer-Str. 14
06108 Halle/Saale

Tram: 1 & 12 (Lessingstr.)

Öffnungszeiten

Termine nach Absprache.
Sa. & So. Ruhetag

Mobil: 0178 - 8297443
Tel: 0345 - 68928326

info@thaimassage-halle.com

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