Yoga

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Jeder Mensch kann Yoga üben – solange er atmet.

Sri Pattabhi Jois

Was ist Yoga?

Im Gegensatz zum Sport ist Yoga ein „Work-In“, kein „Work-Out“, denn bei den Übungen ist die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet. Die Verbindung zwischen Körper und Geist wird über einen achtsamen Atem geschaffen. Der Atem ist die Schnittstelle zwischen Unbewusstem und Bewusstem, zwischen innen und außen. Die eigenen Grenzen langsam zu erforschen und die Möglichkeiten darin erkennen, ist das Ziel. Das befreit Sie aus der Enge des Alltags und führt Sie in die Tiefe des eigenen inneren Raumes.

Yoga und seine Wirkung

Yoga Schulterbrücke entspannt

  • Stärkt und hält gleichermaßen beweglich
  • Schafft Selbst-Bewusst-Sein
  • Verbessert die Körperhaltung
  • Fokussiert den Geist
  • Steigert die Konzentration
  • Löst körperliche und geistige Spannungen
  • Wirkt beruhigend/anregend – je nach Fokus
  • Verändert die körperliche Wahrnehmung
  • Zeit für dich

 Yoga mit Katja

Frei von vorgegebenen Bewegungsabläufen kann Katja die Kursteilnehmer da abholen, wo sie sich gerade befinden. Sie verzaubert mit ihrer ruhigen Art, ihrer meditativen Stimme und nimmt ihre Teilnehmer mit auf eine Reise zu sich selbst. „Stabil und gleichermaßen leicht“ zu üben (Patanjali, Yoga Sutra), im Einklang mit Körper, Geist und Seele ist ihr immer wiederkehrender Ansatz. Regelmäßiges Üben führt zu einer achtsamen Wahrnehmung, die auch außerhalb der Matte anhält; denn „Yoga ist Geschick im Handeln“ (Bhagavadgita). Alle Kurse sind für Anfänger und Geübte geeignet.

KursMoDiMiDoFr
Yoga17:00 & 19:009:00 & 17:00------
QiGong10:0019:00------

Thaimassage Halle Yoga

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Studio Katja Mögler

Massage, Yoga & Gesundheit – MYG
Ludwig-Wucherer-Str. 14
06108 Halle/Saale

Tram: 1 & 12 (Lessingstr.)

Öffnungszeiten

Termine nach Absprache.
Sa. & So. Ruhetag

Mobil: 0178 - 8297443
Tel: 0345 - 68928326

info@thaimassage-halle.com

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