QiGong

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Was ist QiGong?

QiGong Thaimassage Halle AlexQiGong ist eine 4000 Jahre alte chinesische Tradition und fester Bestandteil der TCM. Qi, die Urkraft allen Lebens, fließt durch das komplexe Energiesystem der Meridiane. Sie sind die Leitwege des Qi und stehen mit den inneren Organen in Verbindung. Ist der Energiefluss gestört, kommt es im Meridian und dem zugehörigen Organ zu einem Ungleichgewicht. Daraus entstehen im Laufe der Jahre Erkrankungen. Das Ziel aller QiGong-Übungen ist es,die Lebensenergie frei fließen zu lassen. Chronische Krankheiten kann regelmäßiges Üben positiv beeinflussen und bis ins hohe Alter zur körperlichen Beweglichkeit beitragen. Die sanften, ruhigen Bewegungen sind nach innen gerichtet und werden vom Atem getragen. Es ist mit dem Werfen eines Luftballons vergleichbar: Nur wenn er sanft angestoßen wird, fliegt er. Im anderen Fall entsteht zu viel Widerstand.

QiGong und seine Wirkung

  • kann chronische Erkrankungen positiv beeinflussen (u.a. Burnout, Tinnitus, Schwindel, Depressionen)
  • stärkt Ihre Ressourcen und fördert die Selbstwahrnehmung
  • macht Sie weniger anfällig gegen Stress und Krankheit
  • Löst körperliche und geistige Spannungen
  • Steigert die Konzentration

QiGong mit Alexandra…

Qi Gong mit Alex

…ist anregend und immer wieder eine neue Erfahrung. Je nach Tagesform und Gruppendynamik üben wir uns im stillen und aktiven QiGong. Das „Eine“ gibt es nicht: Die Erfahrungen in den verschiedenen Übungsformen darf jeder für sich entdecken. Es bleibt viel Raum für Selbstwahrnehmung und Selbsterfahrung. Wir üben sanft, geschmeidig, langsam und natürlich.

QiGong ist sehr vielfältig und für jeden Menschen umsetzbar. Die Übungen bedürfen keiner großen Anstrengung. Wer spürt, wie gut sich die Übungen anfühlen, wie sie die Stimmung heben und Gelassenheit bewirken, für den wird das regelmäßige Üben zu einer wahren Kraftquelle.

 


KursMoDiMiDoFr
Yoga17:00 & 19:008:30 & 17:00------
QiGong--19:00--17:30--

Dienstags

  • 19:00 Uhr (freie Plätze, Probestunde & Einstieg auf Anfrage)

Donnerstags

  • 17:30 Uhr (freie Plätze, Probestunde & Einstieg auf Anfrage)

QiGong Halle Saale

 

 

 

 

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